6 Makanan Yang Bagus Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka
6 Makanan Yang Bagus Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka . Ingin Tahu Apa Saja Makanan Tersebut ? Yuk Simak Informasinya DISINI.
Jika saat ini baru saja memiliki luka , baik itu karena kecelakaan atau telah menjalani operasi, dan berharap luka tersebut segera sembuh, maka anda wajib membaca informasi menarik ini.
Pada postingan kali ini kami akan membahas mengenai makanan apa saja yang dapat mempercepat penyembuhan luka.
Tubuh membutuhkan nutrisi yang sangat baik dari berbagai jenis makanan untuk membantu menyembuhkan luka secara efektif dan cepat.
Oleh sebab itu, apa yang anda makan merupakan salah satu kunci sukses yang menentukan seberapa cepat luka di tubuh anda akan sembuh.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein tinggi merupakan salah satu cara efektif dalam mempercepat proses penyembuhan luka.
Makan makanan tinggi protein untuk penyembuhan luka memiliki manfaat jangka panjang karena setiap sel dalam tubuh manusia mengandung protein.
Berikut ini merupakan Beberapa Makanan Yang Mengandung Tinggi Protein
⇒ Kacang
Kacang merupakan salah satu sumber protein yang paling melimpah. Anda bisa mengkonsumsi kacang hitam dan kacang polong dalam menu harian anda.
⇒ Jenis Kacang -Kacangan lainya
Kacang polong, kacang tanah , kacang almond merupakan jenis kacang lainya yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan sangat bagus untuk proses penyembuhan luka.
Untuk mendapatkan khasiat dan manfaatnya, anda bisa mengkonsumsi kacang ini sebagai cemilan harian anda.
⇒ Telur
Di dalam telur memang terdapat kandungan protein yang sangat tinggi, Dan sumber protein dalam telur ini merupakan sumber protein yang serbaguna, karena bisa dimasukkan ke dalam berbagai bentuk hidangan.
Namun bagi anda yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi, sebaiknya batasi konsumsi telur ini, karena di dalam kuning telur terdapat kandungan kolesterol yang lumayan tinggi dan tidak baik jika dikonsumsi terlalu banyak, terutama untuk anda yang mengidap penyakit kolesterol.
⇒ Ayam
Ayam merupakan salah satu protein daging sehat , Ayam juga merupakan sumber protein yang bisa diolah dalam banyak variasi hidangan seperti di goreng, dibuat sup ayam, dan di pepes, semuanya tergantung anda mau dibuat apa.
Belilah ayam yang masih fresh dan baru disembelih agar kandungan proteinya masih maksimal.
⇒ Susu
Selain sangat bagus untuk kesehatan tubuh, Di dalam susu juga terdapat kandungan protein yang sangat tinggi yang sangat efektif untuk mempercepat penyembuhan luka.
Sebaiknya konsumsi susu minimal 1 atau 2 gelas perhari. Namun jika anda memiliki alergi susu sapi, anda tidak perlu khawatir, masih banyak susu lainya yang tinggi akan protein, seperti susu kedelai, susu kambing etawa dan susu almond.
⇒ Ikan
Jika anda tidak menyukai daging ayam, anda bisa mengkonsumsi ikan untuk mempercepat penyembuhan luka yang anda derita. Jenis ikan yang paling bagus dan kaya akan kandungan protein adalah jenis ikan gabus.
Sampai saat ini sudah banyak masarakat yang menyarankan jika sudah melakukan operasi harus banyak mengkonsumsi ikan ini agar luka jahitan bekas operasi segera mengering.
Dan ternyata memang benar, para ahli juga telah meneliti bahwa di dalam kandungan ikan gabus terdapat protein yang tinggi dan sangat bagus untuk penyembuhan luka pasca operasi.
Itulah 6 Makanan Yang Bagus Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka, Mudah-mudahan informasi ini bermanfaat , khususnya bagi anda yang saat ini sedang mencari referensi makanan yang bagus untuk mempercepat penyembuhan luka.
Jangan lupa Di share ya 🙂
Salam Sehat…
